Magazine santé
20 Décembre 2021 à 07h10 - 383 vues

Le massage en couple bon pour la santé

Il y a de nombreux avantages à recevoir un massages naturistes, et tout autant à en donner un. Pour les couples amoureux l'un de l'autre, il y a une magie particulière dans le fait de se masser l'un l'autre en étant entièrement présent et concentré sur cette personne. Vous ne pouvez pas vous cacher de votre partenaire lorsque vous vous palpez mutuellement les jambes, le dos, les pieds... cela devient assez intime. Mais cette proximité offre bien plus qu'une simple expérience agréable : elle améliore l'humeur et soulage la dépression.

Dans une étude réalisée par le Dr Tiffany Field, directrice des Touch Research Institutes de l'école de médecine de l'université de Miami en 2005, on a constaté que le massage augmentait les niveaux de sérotonine dans le cerveau après seulement une séance de 10 minutes effectuée au moins deux fois par semaine, ce qui a été prouvé par les étudespour être un puissant stimulant de l'humeur (source).

 

Le massage libère également des endorphines, qui sont des hormones ayant un effet analgésique (soulageant la douleur). Ainsi, non seulement vous vous sentirez plus heureux et plus détendu après une séance de massage avec votre partenaire, mais vous ressentirez également moins de douleur en général. Et qui ne voudrait pas cela ?

 

Si vous souhaitez offrir un massage à votre partenaire, il y a quelques points à prendre en compte. Tout d'abord, assurez-vous que vous êtes tous deux sur la même longueur d'onde quant au type de massage que vous allez donner. Certaines personnes préfèrent un toucher léger et apaisant, tandis que d'autres apprécient un massage plus vigoureux. Soyez attentif aux réactions de votre partenaire et adaptez-les en conséquence.

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